Gehen Sie mit sich selbst fürsorglich und liebevoll um!

Stellen Sie eine kleine Liste zusammen, mit all den Dingen, die ihnen guttun. Das kann beispielsweise ein bestimmtes Musikstück sein oder ein Podcast, ein Telefonat mit einem aufmunternden oder inspirierenden Menschen, das Lesen eines Buches, ein laut oder leise gesprochenes Gebet, ein Waldspaziergang, eine Outdoor-Sportart, ein Film, das Schreiben eines Textes… Die Liste lässt sich sicher ergänzen. Es ist gut zu wissen, womit Sie persönlich sich Gutes tun können.

Im GesangsLaden, in der Nähe vom Neumarkt, dürfen Sie aus purer Freude Singen.

In Köln-Nippes erhalten Sie wohltuende und achtsame Touchlife-Massagen.